Schnappschüsse! #Fotozeit

Meine Süßen, hier einige (vielleicht schöne?) neue Schnappschüsse. Copyright by Saphy007. 

Bei Gefallen melde Dich einfach bei mir und verwende dann die Bilder unter Verwendung meines Namens wofür auch immer Du möchtest. Wie immer, gell? :)

Merkwürdige Diätmethoden made by Saphy007 ;-D

Für mich funktioniert es in den letzten Wochen unfassbar gut, wenn ich abwechselnd einen Tag richtig reinhaue (und ich esse wirklich ALLES und VIEL) und den anderen Tag streng Diät halte, bzw. mit den Kalorien überdurchschnittlich weit runter gehe. Immer im Wechsel.

Ich möchte keinem raten das nachzumachen. Aber gerade in der Bauch- und Hüftregion ist aus unerfindlichen Gründen die Definition in eben jener Zeit richtig gut ersichtlich geworden. Besser als zuvor.  

 Resultiert ist es bei mir aus ungeplanten Cheatdays. Ich hatte Heißhunger. Am darauf folgenden Tag wollte ich darauf hin natürlich mit den Kalorien etwas weiter runter gehen, zum Ausgleich. Mir erging es einige Male so. Zuerst habe ich festgestellt, dass ich zumindest dadurch nicht zunehme. Und nachdem ich die Methode dann später einmal mit voller Absicht eine gewisse Zeit lang getestet habe, stellte ich die Tage fest, dass ich plötzlich meinen Rippenbogen und Muskeln sehen kann.

Ich bin sicher, dass auch das nur eine sehr begrenzte Zeit funktionieren wird und ich sollte schnell wieder den Einstieg in die "normale" Diät finden. Denn mal zur Veranschaulichung:

An Tag 1 esse ich ohne Kalorien zu zählen. Über helles Brot mit Nutella und Erdnussbutter, über Kuchen, Eis, Schokolade und Pizza. Wer einigermaßen gut rechnen kann, kann sich diese enorme Kalorienzufuhr ausrechnen oder wenigstens überschlagen.

An Tag 2 überschreite ich den (sehr niedrigen) Wert von 1100 - 1200 Kalorien nicht und esse keinerlei Süßigkeiten oder industriellen Zucker.

Das Training bleibt an beiden Tagen gleich. Nur mal eine kleine Story von mir ...